蒸し暑い中、練習しました。

沖縄が入梅していることを、改めて思い知らされました。(-_-;)

５月８日、練習しました。


体育館の、開けられる窓と扉を全開にしてから始めました。



・・・・・いつものように、ストレッチから始めます。


ストレッチが終わると・・・、



いつもなら、すぐ次の練習に移りますが。


本日は、非常に蒸し暑い・・・。


全員そのまま、水分補給。




脱水症状対策のため、こまめに休憩を挟みます。





水分補給だけではなく、タオルで身体を冷却します。






休憩後････、



一分間の鬼ごっこ　二回、




残り時間で、試合して本日の練習終了。。。



参加した皆さん、蒸し暑い中お疲れ様でした。m(__)m



投稿者：チームａｂｏｕｔ代表